Preparación del cuerpo, la mente y de su pareja para lo que está a punto de suceder

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Seguimiento de las contracciones durante el trabajo del parto

Puede resultar difícil saber si está mostrando signos de trabajo real o si solo son contracciones de Braxton Hicks (también conocidas como falso trabajo de parto). Sin embargo, puede realizar un seguimiento de las contracciones para saberlo con certeza.


Al principio, las contracciones pueden ocurrir cada 10 minutos aproximadamente. Cuente desde el inicio de una contracción hasta el inicio de la siguiente, y esté atenta en caso de que se vuelvan más fuertes, duraderas y ocurran más seguido.


Si no ha alcanzado las 37 semanas y tiene contracciones más dolorosas, frecuentes y rítmicas, comuníquese con su médico, ya que esto podría ser un signo de parto prematuro.


El cuerpo de su bebé se prepara para el parto de formas increíbles:
  • Un bombeo hormonal, que podría desempeñar un papel importante a la hora de iniciar el trabajo de parto, y también podría ayudar al bebé a mantener la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre después de nacer .
  • La cabeza del bebé cae sobre la pelvis, lo que se denomina aligeramiento o encaje.

Las tres etapas del trabajo de parto y del parto

Etapa I: Trabajo de parto prematuro, trabajo de parto activo y transición


El trabajo de parto activo puede durar de 6 a 12 horas, y el cuello uterino se abrirá (dilatará) 4 cm.


El trabajo de parto activo puede durar de 4 a 8 horas y el cuello uterino se dilatará de 4 cm a 6 cm.


Durante la transición, las contracciones se intensificarán y ocurrirán más seguido, y el cuello uterino se dilatará hasta los 10 cm, lo que indica que el cuerpo está listo para la segunda etapa del trabajo de parto.


Etapa II: Nacimiento


Esta etapa puede tardar un promedio de 3 horas. El cuerpo está listo para empujar al bebé hacia fuera. La parte del cuerpo del bebé que sale primero en la mayoría de los casos es la cabeza. Le siguen los hombros, los brazos y las piernas, por lo que la etapa del nacimiento en la parte más corta del trabajo de parto.


Etapa III: Expulsión de la placenta


Esta etapa suele durar entre 5 y 20 minutos, ya que el útero sigue contrayéndose para expulsar la placenta.


Tratamiento del dolor durante el parto

Entre algunas de las opciones más utilizadas para tratar el dolor se encuentran las siguientes:


  • Relajación
  • Respiración
  • Una ducha caliente
  • Caminar durante el trabajo de parto
  • Analgésicos
  • Una epidural
  • Otros medicamentos para tratar el dolor suministrados por el personal de atención sanitaria

Tipos de parto

Como parte de las visitas prenatales finales, usted y su médico determinarán el método de parto que mejor se adapte a usted y a su bebé. Entre los métodos se incluyen los siguientes:


  • Parto vaginal: el tipo de parto más común; los primeros nacimientos duran alrededor de 12 a 14 horas
  • Parto por cesárea programado: en función de sus antecedentes médicos, su salud y el tamaño y la salud de su bebé, su médico puede programar un parto por cesárea
  • Parto por cesárea de emergencia: en determinadas circunstancias, su médico podría recomendarle un parto por cesárea si el parto vaginal no progresa o si existe preocupación por la seguridad de la madre o de su bebé.
  • Parto vaginal después de una cesárea (VBAC, por su sigla en inglés): algunas mujeres a las que anteriormente se les practicó una cesárea podrían tener bebés de forma vaginal en embarazos posteriores.

Recuperación tras el parto

Después del nacimiento de su bebé, ambos seguirán siendo controlados por su equipo de atención sanitaria. La mayoría de las mujeres que tienen partos vaginales pasan de uno a dos días recuperándose en el hospital. Las mujeres sometidas a una cesárea suelen pasar de tres a cuatro días recuperándose en el hospital. En cualquier caso, es probable que en su estancia en el hospital se incluyan los siguientes procesos:



Para su pareja en el parto

Este día será un recuerdo que ambos compartirán para toda la vida. A continuación, se indican algunas cosas que debe tener en cuenta cuando llegue el día del parto:


  • Sea alentador. Ella podría sentirse vulnerable durante el parto y podría necesitar que usted le asegure que está haciendo un buen trabajo, especialmente cuando el trabajo de parto está en su punto más alto.
  • Sea humilde. No tiene ni idea de lo que la madre está experimentando; no intente reducir el dolor de parto y comprenda su incomodidad.
  • Sea paciente. Ella podría gritar, gritarle a usted o decir cosas que podrían herir sus sentimientos, así que tómeselo con calma e intente centrar su energía de una forma positiva.
  • Brinde apoyo. Si se siente incómoda, podría burlarse de sí misma. Dígale que se ve hermosa y que está orgulloso de ella. Anímela.
  • Sea respetuoso. Si decide grabar el parto, recuerde que volverá a ver este momento. Elija sus palabras (y qué grabar) con cuidado.
  • Siéntase cómodo. Puede que tenga que pasar la noche en el centro médico, por lo tanto, lleve un pijama, una muda de ropa, artículos de aseo y cuidado personal, y libros o revistas. Haga una lista de los números de teléfono y direcciones de correo electrónico de familiares y amigos para poder compartir la buena noticia.