Crecimiento y Nutrición del Bebé: Cómo y por qué debe cambiar la dieta de su bebé durante el primer año.
Aproximadamente el 75 % del crecimiento cerebral de su bebé se produce en el primer año. Su vista comienza siendo borrosa, pero en 6 meses verá el mundo como usted. Su sistema inmunitario, que no se desarrolló completamente al nacer, también continúa fortaleciéndose. Una nutrición adecuada respalda todos estos avances.
Similac® fue la primera fórmula para lactantes con HMO 2'-FL (oligosacáridos de leche humana*), un prebiótico inmuno-nutritivo que anteriormente solo se encontraba† en la leche materna.
A medida que el pequeño se convierte en un niño, puede seguir disfrutando de los beneficios de la inmunonutrición. Go & Grow de Similac® NO TRANSGÉNICO con 2'-FL HMO es la primera y única fórmula para niños con este prebiótico inmuno-nutritivo,ǂ así como el DHA para el desarrollo del cerebro y la luteína para la salud ocular.
Una dieta variada ayuda a su bebé a desarrollarse y mantenerse sano, pero debe cambiar a medida que crece. Proporcionando los siguientes alimentos y nutrientes en los períodos indicados, entregará a su bebé la nutrición necesaria para desarrollar una mente y un cuerpo fuertes durante el primer año de vida. Para obtener más información sobre cómo proporcionar la nutrición adecuada durante el primer año, llame al Experto en Alimentación al 800-986-8800.
*En niveles significativos.
†No procede de la leche humana.
ǂ 2’-fucosillactosa (2’-FL)
Entre los 10 y 12 meses 1 ración (½ taza de yogur o ¾ oz de queso)
¿Qué Fuentes Son Buenas?
- Yogur de leche entera
- Queso
- A los 12 meses, introduzca la leche entera (según la AAP)
Por qué es importante
Proporciona calcio, vitaminas A y D y proteínas para el crecimiento de huesos fuertes
Entre los 4 y 6 meses De 3 a 4 cucharadas
Entre los 6 y 12 meses 4 cucharadas o más
¿Qué Fuentes Son Buenas?
- Cereales fortificados con hierro para niños, empezando por cereales de grano entero
- Alimentos que puedan comerse con las manos, como galletas de dentición, pasta, bocaditos y pan
- Entre los 8 y 12 meses, introduzca las galletas
Por qué es importante
Ofrecen hidratos de carbono complejos, vitaminas del complejo B, minerales (zinc y magnesio) y fibra que su bebé necesita para realizar actividades como rodar, gatear y caminar
Entre los 6 y 8 meses 1 cucharada por cada comida, subiendo hasta 4 o 5 cucharadas por día
Entre los 8 y 10 meses 4 cucharadas o más
Entre los 10 y 12 meses 4 a 8 cucharadas
¿Qué Fuentes Son Buenas?
- Verduras coladas a partir de los 6 u 8 meses
- A los 8 meses, introduzca trozos de verduras del tamaño de la uña del pulgar del niño, con la consistencia de zanahorias cocinadas en lata
Por qué es importante
Aportan vitaminas A, B y C, oligominerales, fibra y proteína. La vitamina C ayuda a absorber el hierro. La vitamina B fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso, también ayuda al crecimiento muscular y celular. La vitamina A favorece la visión, mientras que la fibra promueve la eliminación de desechos.
Entre los 6 y 8 meses 1 cucharada por cada comida, subiendo hasta 4 o 5 cucharadas por día
Entre los 8 y 10 meses 4 cucharadas o más
Entre los 10 y 12 meses De 8 a 12 cucharadas
¿Qué Fuentes Son Buenas?
- Las frutas coladas o frutas de la primera etapa
- A los 8 meses, introduzca trozos de fruta cocida del tamaño de la uña del pulgar del niño o más pequeños, con la consistencia de una manzana al horno
Por qué es importante
Aporta vitaminas y fibra que son importantes para el bienestar digestivo y la salud general
Entre los 8 y 10 meses 1 cucharada
Entre los 10 y 12 meses De 2 a 4 cucharadas
¿Qué Fuentes Son Buenas?
Carnes cocidas con textura de puré o carne de aves domésticas, cubos de queso, tofu o yema de huevo
Por qué es importante
Garantiza la proteína (así como el hierro, las vitaminas B y el zinc) necesaria para desarrollar los músculos
1La frecuencia diaria y el volumen de la alimentación representan promedios que se basan en la ingesta calórica estimada de bebés de entre 0 y 12 meses.
2Si está amamantando, la ingesta de su bebé puede diferir de las cantidades que se muestran en esta tabla. Si amamanta a su bebé durante un mínimo de 10 minutos y un máximo de 60 minutos, es probable que reciba la cantidad adecuada de leche materna. Deje que su bebé, y no el reloj, determine la duración de la alimentación.
3La mejor manera de alimentar a su bebé es permitiéndole comer tanto como parezca necesitar. Si su bebé está intranquilo y no ha recibido alimento por más de dos horas, probablemente ya es hora de que coma.
